Des fruits et légumes de saison
dans votre Carrefour Contact à Barjac

Chez Carrefour Contact, nous proposons à nos consommateurs de nouveaux modes de consommation en valorisant les fruits et légumes de saison, provenant de nos producteurs locaux.

Ainsi, pour accompagner ou constituer vos délicieuses recettes à base de viande, poisson ou végétariennes, retrouvez sur nos étals des variétés de légumes (betteraves, salades, haricots, oignons, carottes, patates douces…) et de nombreux fruits (pommes, poires, oranges, mandarines, kiwis…).

Lors de votre visite, demandez conseil à notre équipe qui se fera un plaisir de vous faire découvrir de nouveaux légumes et de vous présenter nos produits bio ainsi que nos autres rayons (crémerie, boulangerie, boucherie…).

Rayon fruits et légumes, deux employés du magasin Carrefour Contact à Barjac

Pourquoi manger des fruits et légumes de saison et locaux ?

Vous souhaitez rester jeune le plus longtemps possible ? Cela tombe bien, nous aussi ! En plus d’avoir plus de goût, il est reconnu que les fruits et légumes cueillis à maturité puis consommés dans les jours qui suivent ont des valeurs nutritives incomparables à ceux ayant été cueillis trop tôt et ayant dû supporter de nombreuses heures de transport.

Plus riches en antioxydants, fibres et vitamines, ces fruits et légumes permettent en effet de prévenir le risque de nombreuses maladies et de conserver un bon capital santé.

Par ailleurs, sachez que lorsque vous consommez des fruits et légumes de saison, ces derniers sont moins traités avec des pesticides que ceux hors saison ou provenant de pays étrangers.

Calendrier des fruits et légumes de saison

Pour vous aider à respecter la saisonnalité des fruits et légumes et mettre plus de saveurs dans vos assiettes, nous vous avons concocté ce calendrier des fruits et légumes de saison :

Janvier

Fruits

Pomme
Poire
Mandarine
Clémentine
Orange
Orange sanguine
Citron
Pamplemousse
Kiwi

Légumes

Betterave
Radis noir
Topinambour
Céleri rave
Potimarron
Carotte
Choux
Panais
Navet
Oignon
Échalotte
Poireau
Endive
Blette

Février

Fruits

Pomme
Poire
Kiwi
Citron
Orange
Pomelos
Clémentine
Mandarine
Pamplemousse

Légumes

Potimarron
Carotte
Céleri
Ail
Crosne
Endive
Mâche
Poireau
Oignon
Topinambour
Navet
Betterave
Radis noir
Choux
Panais
Courge
Salsifis
Épinard

Mars

Fruits

Pomme
Poire
Citron
Kiwi
Clémentine
Pomelos
Pamplemousse

Légumes

Betterave
Carotte
Endive
Navet
Pomme de terre
Salsifis
Potimarron
Poireau
Épinard
Blette
Céleri
Panais
Choux
Radis noir
Radis rose
Asperge

Avril

Fruits

Pomme
Citron
Pamplemousse
Rhubarbe
Pomelos
Kiwi

Légumes

Épinard
Blette
Fève
Oignon
Radis noir
Radis rose
Asperge
Poireau
Céleri
Petit pois
Concombre
Artichaut
Betterave
Carotte
Laitue
Frisée
Chou-fleur

Mai

Fruits

Cerise
Fraise
Tomate
Pamplemousse
Rhubarbe

Légumes

Petits pois
Carotte
Navet
Poireau
Fenouil
Ail
Asperge
Betterave
Concombre
Oignon
Chou-fleur
Épinard
Pomme de terre primeur
Aubergine
Artichaut
Blette

Juin

Fruits

Framboise
Fraise
Cerise
Abricot
Melon
Pastèque
Pêche
Pomelos
Groseille
Pomme
Tomate
Cassis
Prune
Rhubarbe

Légumes

Radis rose
Potimarron
Petit pois
Choux
Poireau
Carotte
Blette
Fève
Pomme de terre primeur
Concombre
Aubergine
Betterave
Courge
Céleri
Laitue
Poivron
Artichaut
Brocoli
Maïs
Fenouil

Juillet

Fruits

Cassis
Fraise
Framboise
Myrtille
Prune
Rhubarbe
Tomate
Poire
Pêche
Nectarine
Brugnon
Figue
Abricot
Cerise
Melon
Pastèque
Groseille

Légumes

Concombre
Artichaut
Poireau
Choux
Petit pois
Aubergine
Poivron
Carotte
Navet
Céleri
Potimarron
Courgette
Radis rose
Brocoli
Haricot vert
Asperge
Pomme de terre primeur
Maïs
Blette
Laitue
Épinard

Août

Fruits

Figue
Fraise
Framboise
Melon
Pastèque
Myrtille
Nectarine
Pruneau
Pomme
Poire
Raisin
Tomate
Pêche
Prune
Noisette
Noix
Mûre
Abricot
Groseille

Légumes

Radis rose
Potimarron
Petit pois
Choux
Poireau
Carotte
Blette
Fève
Pomme de terre primeur
Concombre
Aubergine
Betterave
Courge
Céleri
Laitue
Poivron
Artichaut
Brocoli
Maïs
Fenouil

Septembre

Fruits

Raisin
Noix
Noisette
Prune
Pruneau
Pêche
Poire
Pomme
Coing
Melon
Pastèque
Myrtille
Tomate
Prune
Figue
Mûre
Mirabelle

Légumes

Artichaut
Aubergine
Courgette
Courge
Potiron
Potimarron
Panais
Épinard
Brocoli
Chou-fleur
Chou
Maïs
Haricot Vert
Oignon
Frisée
Betterave
Radis rose
Blette
Carotte
Chou de Bruxelles
Poivron

Octobre

Fruits

Pêche de vigne
Châtaigne
Coing
Figue
Mûre
Myrtille
Pomme
Poire
Raisin
Tomate
Citron

Légumes

Carotte
Navet
Pomme de terre
Topinambour
Épinard
Radis rose
Oignon
Maïs
Potiron
Endive
Laitue
Frisée
Chou de Bruxelles
Chou-fleur
Betterave
Aubergine
Haricote vert
Rutabaga
Poireau
Brocoli
Blette
Céleri

Novembre

Fruits

Châtaigne
Kiwi
Pomme
Coing
Kaki
Poire
Citron
Mandarine
Clémentine
Orange
Raisin

Légumes

Carotte
Chou
Chou-fleur
Chou de Bruxelles
Panais
Pomme de terre
Topinambour
Courge
Potimarron
Citrouille
Céleri
Blette
Brocoli
Poireau
Mâche
Radis
Salsifis
Épinard
Endive
Rutabaga
Cardon
Betterave

Décembre

Fruits

Poire
Mandarine
Clémentine
Orange
Citron
Pomme
Châtaigne
Kiwi

Légumes

Céleri
Radis noir
Salsifis
Courge
Navet
Panais
Poireau
Carotte
Blette
Potimarron
Épinard
Choux
Mâche
Pomme de terre
Topinambour
Endive
Betterave